Dureri de coloană dimineața
Conținutul
Cum să alegi salteaua corectă dacă ai dureri de spate Cum să alegi salteaua corectă dacă ai dureri de spate Alegerea saltelei este o opțiune individuală, iar salteaua perfectă diferă de la o persoană la alta.
- Echipa medicală Câți dintre noi nu am experimentat durerea de spate?
- Nicușor Dan, amendat pentru parcare O coloană sănătoasă se cunoaşte după salteaua pe care dormiţi.
- Cum se tratează durerea de spate Când aveți episoade de dureri de spate, ar putea părea tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo zile în șir.
- Remediu eficient pentru durerea articulațiilor picioarelor
De multe ori, oamenii nu petrec destul de mult timp informându-se și gândindu-se care este cea mai potrivită saltea. Dacă suferi de dureri de spate și dormi pe salteaua nepotrivită, durerile se vor agrava.
- Ce crema pentru durerile articulare
- Soluții pentru durerile de spate apărute dimineața Ți se întâmplă frecvent să te trezești cu dureri de spate dimineața?
De aceea ai nevoie de o saltea care să îți ofere suportul necesar și să elibereze punctele de presiune din corp corect. Cum să alegi salteaua potrivită dacă suferi de dureri de spate: Testează mai multe tipuri de saltele și nu te grăbi cu alegerea saltelei.
Tulburări de statică vertebrală
Coloana vertebrală trebuie să fie dreaptă atunci când te întinzi pe salteaua. Alege o saltea care să aibă fermitatea potrivită.
Salteaua ta are o anumită durată de viață. Nu e de ajuns să te întinzi pe saltea cinci minute pentru a o testa.
Încearcă să stai pe saltea în pozițiile în care știi că preferi să dormi, pentru a vedea dacă te simți confortabil sau nu. Încearcă mai multe saltele diferite în magazin. Apoi vei știi mai bine ce saltea e potrivită nevoilor tale.
Dacă dormi împreună cu partenerul, e bine să testați salteaua împreună. Gândește-te apoi dacă amândoi aveți aceleași cum să vindeci rapid osteocondroza și dacă e mai bine să luați o saltea dublă sau două saltele single diferite? Două saltele diferite - cu fermitate sau din materiale dureri de coloană dimineața - sunt o soluție dacă tu ai alte preferințe față de partener sau altă greutate.
E posibil să fie nevoie de mai multe zile până când corpul tău se va obișnui cu noua saltea. În cazul în care după mai multe nopți nu te simți bine pe saltea, folosește-te de opțiunea de garanție pe care multe magazine o oferă.
Citește Ghidul nostru pentru dormitor pentru a afla mai multe despre tipurile de saltele.
