Dureri articulare la mișcare. Durere articulara

Sus Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezinta bolile reumatice, agravate in special in sezonul rece.

Pacientii care se prezinta la medic se plang, in aceasta perioada, in special de dureri de genunchi, de umeri sau de sold, insa aceste dureri se pot instala si la nivelul gleznelor sau al incheieturii mainilor.

Iar odata cu inaintarea in varsta, durerile articulare devin din ce in ce mai frecvente. Osteoartritaartrita reumatoida si spondiloza anchilozanta sunt trei dintre afectiunile care se manifesta prin dureri articulare.

Insa aceste dureri pot aparea si in urma unor infectii sau a unor boli autoimune cum ar fi gripa, varicela, oreionul sau hepatita. Si infectiile uro-genitale determina dureri articulare. Schimbarile hormonale din preajma menopauzei sunt inca un motiv de inflamare a articulatiilor cu manifestari dureroase, insa si un episod stresant, cum ar fi sustinerea unui examen important, poate duce la inflamarea articulatiilor prin eliberarea de cortizol in exces, un hormon care determina efecte inflamatorii in diferite parti ale organismului.

Suferinta fizica variaza de la persoana la persoana, insa ea poate porni de la usoare furnicaturi pana la inflamatii debilitante. Intrucat dureri articulare la mișcare sunt multiple, cel mai bun si mai sigur diagnostic este cel pus de un medic specialist.

Acesta va ca indica felul in care sa tineti sub control aceste dureri, fie cu cu ajutorul medicamentelor, fie prin fizioterapie sau cu tratamente alternative. Scopul comun al acestora este de a reduce durerea si inflamatia si de a permite membrelor sa isi reia functia in totalitate.

Exercitiile fizice regulate.

Miscarea este cea care vindeca cel mai bine durerile provocate de inflamatiile articulare. Exercitiile fizice ajuta la refacerea tonusului muscular si permit o mai buna mobilitate a articulatiilor. Mergeti cat mai mult timp pe jos, practicati inot sau ciclism pentru a mentine articulatiile cat mai mobile.

• Am fost operata pe 20 Septembrie de domnul doctor Vladislav și ma simt bine.
• Lucruri interesante despre durerea musc
• Remedii sigure pentru durerile articulare

Alimentatia sanatoasa. Vitaminele, calciul si magneziul intretin articulatiile, de aceea o alimentatie bogata in aceste elemente este mai mult decat necesara.

1. Remedii sigure pentru durerile articulare Click pe meniu.
2. One moment, please
3. Durerile articulare: cum sa le depistati si cum sa le tratati la domiciliu?
4. Durerile articulare: cauze, simptome, tratament și prevenție Durerile articulare: cauze, simptome, tratament și prevenție Durerile articulare ne afectează pe toți uneori, în special pe măsură ce îmbătrânim.
5. Dureri articulare unde să mergi
6. Dar există și alte cauze: Cotul tenismenului sau cotul jucătorului de golf Aceste afecțiuni frecvente cauzează durere și disconfort în jurul părții exterioare a cotului cotul tenismenului sau părții interioare a cotului cotul jucătorului de golf.
7. Cauzele frecvente ale durerii la nivelul braţelor | Panadol

Reduceti consumul de zahar si cel al carbohidratilor rafinati si consumati, in schimb, multe fructe si legume proaspete. Consumati mult peste si faceti o cura cu suplimentele alimentare cu acizi grasi Omega-3 si acizi grasi esentiali.

Nu neglijati somnul, pentru ca el permite relaxarea articulatiilor, si diminuati pe cat posibil nivelul stresului. Evitati sa stati perioade indelungate in aceeasi pozitie, dureri articulare la mișcare lucrati la birou, si incercati sa tineti picioarele ridicate pe un suport la nivelul soldurilor. Luati pauze regulate si faceti putina miscare, chiar cateva exercitii pentru trunchi si membre.

Programati-va regulat la sedinte de masaj si de fizioterapie pentru relaxarea, dar si pentru refacerea tonusului muscular si pentru reducerea inflamatiilor articulare.